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スマホとの上手な付き合い方
脳科学の最新研究とスマホ依存


2019年4月
文部科学省は全国の小中学校への
携帯・スマホの持込を原則条件付きで認める
方針を決定しました。

子どもに携帯･スマホを持たせたい理由
児童の登下校時の安全確保と位置が確認できる
緊急･災害時の時にスマホがあれば安心である

しかし、その一方で不安要素もあるようです。
スマホやネット依存による弊害
snsによる人間関係のトラブル
見知らぬ人と繋がってしまう・・・
オンラインゲーム･アプリなどの課金のしすぎ

やはり、携帯やスマホを持たせる上で
親が子どもに教えなくてはならない
スマホリテラシーがあるようです。



□　スマホリテラシー

便利で日常生活に欠かせないスマホ
新しい世界を知ることもでき
勉強にも役立つアプリもあります。
その上でスマホリテラシーについても
話し合わなくてはなりません。

・スマホを使う上でのルールや制限を決める
・他人を傷つける内容をメールやsnsに書き込まない
・ネットの情報が全て正しい訳ではないことを教える



□　オススメしたい本

スマホ脳
著　 アンデシュ・ハンセン 　2020年

名門カロリンスカ医科大学出身
スウェーデンの医師（精神科医）

スウェーデンでは9人に1人が抗うつ薬を服用し
その原因はネットやスマホにもあるようです。

デジタル社会と人間の脳のミスマッチを解明
スクリーンタイムを減らす重要性
スマホが脳に与える悪影響
脳科学や実証実験の裏付けを解説
SNSから不安やストレス、ネガディブな感情が生まれる



□　まとめ

『スマホ脳』の中で
スティーブ・ジョブズは子どもにPadを使用させず
ビル・ゲイツは子どもが14歳になるまでスマホを
持たせなかったと書かれています。
IT業界の巨人と言われた二人が
なぜ？自分の子どもにそうしたのでしょう・・・

スマホがもたらす集中力の低下や睡眠への影響
また、ネットやSNSを通して孤独と劣等感を感じ
幸福度が下がるとも言われているようです。

大人であれ子どもであれ
ネット依存、スマホ依存にならないように
気を付けなくてはいけないことを再確認しました。

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モノリス（金属の柱）は宇宙からの贈り物？
エリア51にはどんな秘密が・・・


先日、約3.6mの巨大なモノリス（金属の柱）が
アメリカ ユタ州南部の砂漠で発見され
とても話題となっています。
この正体不明のものは
もしかすると・・・宇宙からの贈り物では？
そんな憶測が飛び交っています。



今年は人類史上に残る
新型ウイルスの脅威を
全世界の人々が経験しました。
そして、突然現れた正体不明の金属の柱
とても奇怪な事が多い年です。

ところで、ユタ州はネバダ州の隣の州なんですが
ネバダ州南部には
あの『エリア51』があるのです。
Googleマップの航空写真で
確認できます。

さて、皆さんは『エリア51』の存在は
ご存知でしょうか・・・



□　エリア51

ネバダ州南部に位置し
ラスベガスから車で3時間　
敷地面積、12,584.18k㎡
アメリカ空軍によって管理されています。
正式名は
グルーム・レイク空軍基地
（GROOM LAKE RESEARCH FACILITY ）

UFOの目撃情報が多く
極秘研究が行われているとも言われていて
謎多き極秘軍事基地として有名です。



□　ロズウェル事件

1947年 アメリカ ニューメキシコ州
ロズウェルから120キロほど離れた
「J・B・フォスター牧場」に
墜落したUFOが
軍によって回収され
エリア51に運ばれたと言われています。



□　宇宙人

エリア51には
不時着又は墜落した
未確認飛行物体（UFO）や
宇宙人が保管されていると
言われています。



□　まとめ

エリア51近くの小さな村
レイチェルには、
道路には宇宙人の標識
お土産は宇宙人関連
まるで村全体が宇宙人を
歓迎しているかのように
宇宙人で村おこしをしています。

ある意味、UFOマニアには聖地であり
観光客には観光スポットとなっています。

今回のモノリスの件では
アメリカ国防総省の見解を
ぜひ聞いてみたいな～と思いました。

私は、海外ドラマの
『FRINGE/フリンジ』や
『X-ファイル』が好きなので
つい、未知との遭遇を夢見てしまいます。

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aptitude：才能・素質

bewitch：を魅了する・うっとりさせる

bidding：せり・入札

boomslang：ナミヘビ科ブームスラング属のヘビ

bunk：(船、列車の)寝台

chalice：杯

conjure：呪文を唱えて呼ぶ

coward：臆病者・卑怯者

deliberate：故意の・慎重な

dimwit：ばか・まぬけ

dim-witted-：ばかな・まぬけな

distraught：取り乱した・ひどく困惑した

ethereal：微妙な・この世のものと思えない

exhilarate：をうきうきさせる・わくわくさせる

forecast：予報・予想

gill：鰓(えら)

greasy：油で汚れた・脂っこい

habit：癖・習慣

herbology：ハーブ研究

hoist：を揚げる・をつり上げる

hoodwink：<人>を巧妙にだます・目隠し

lethal：死をもたらす・致死の

madden：…を荒れ狂わせる・逆上させる

malcontent：不平分子・造反者

maze：迷路・迷宮

mull：じっくり考える／岬／(ワインなど)に甘味と香料を加えて温める

nosy：詮索好きな・好奇心の強い

overwhelm：苦しめる・圧倒する

pathetically：哀れなほど・どうしようもなく

rub：をこする・ふく

rustle：サラサラと音を立てる・牛を盗む

shamble：よろよろ歩く

shriek：悲鳴をあげる・かん高い音を出す

shrubbery：低木・生け垣

sinus：洞・湾入

sod：芝生・草地

sonny：坊や・お若いの

spectacular：壮観な・素晴らしい・豪華出し物

stink：悪臭をはなつ

stir：かき混ぜる・かき回す

stirring：感動的な・興奮させる

turnip：カブ・カブの根

vessel：船・容器・器

vile：極めて不快な・ひどい

wail：嘆き悲しむ・泣き叫ぶ

wary：用心深い・慎重な

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最後の社会貢献
自己の生命の尊厳を深めたい。


自分のからだが
心肺停止になった時
または、脳死と判定された時
臓器移植を待つ患者さんのために
臓器や角膜の提供ができます。

そして、健康なうちに
骨髄提供ができます。

これらに共通する事は
ドナー登録です。

ドナー登録をすると
ドナーカードや
健康保険証や運転免許証に
貼り付けることができる
ドナーシールで
臓器提供の意思表示ができます。



□　日本臓器移植ネットワーク

年齢制限はありません。
18歳未満の場合は、両親の承諾または提供
※　ドナーカード（臓器提供の意思表示）は
15歳以上からできます。

死後に臓器を提供することを
ドナーカード（臓器提供の意思表示）に記入します。
提供したい臓器は選択できます。

脳死状態の場合
心臓・肺・肝臓・腎臓・膵臓・小腸
心配停止の場合
腎臓・膵臓

ドナー登録はサイトからできます。



□　アイバンク

年齢制限はありません
18歳未満の場合は、両親の承諾または提供

死後、角膜移植を待つ患者さんに
眼球を提供する事を
ドナーカード（臓器提供の意思表示）に記入します。

ドナー登録は
お近くの都道府県のアイバンクから
献眼登録申し込み書を送ってもらい
記入し、送り返す事で完了します。



□　日本骨髄バンク

骨髄移植を待つ患者さんと
白血球の型（HLA型）が
適合する確率は・・・
数百人～数万人に一人と言われ
その為、多くの人の骨髄が必要です。


条件は
健康である事
年齢は
20歳～55歳

体重が
男性45kg以上
女性40kg以上

骨髄・末梢血幹細胞を提供するには
サイトでいくつかのstepを完了し
移動献血会場、地域の登録窓口
ドナー登録会などで
2mlの採血を行い
ドナー登録が完了します。



□　まとめ

最後に、献体について
医学の発展や研究のため
自身の遺体を提供します。
お近くの大学病院で
受付が可能となっています。

最近は、献体をご希望される方が
多いとの事です。
また、ドナー登録されている方は
ドナー提供が優先となります。

人生最後に社会貢献できる事は
とても有意義に感じられる事でしょう。
そして同時に、ご家族のお気持ちなどにも
配慮しなくてはなりません。


日本臓器移植ネットワーク
http://www.jotnw.or.jp/

アイバンク
http://www.j-eyebank.or.jp/

日本骨髄バンク
http://www.jmdp.or.jp/


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たった4種類の野菜だけ！
ファイトケミカルたっぷりの野菜スープ！


最近、気になる
超シンプルな野菜スープがあります。

ハーバード大学式 野菜スープ

書籍もたくさん出ています。
著者はハーバード大学医学部元准教授で
医学博士・麻布医院院長の高橋弘博士です。

ファイトケミカルの研究を
長年続けていて
病気と食事の関係について
多くの知識をお持ちです。

高橋弘博士が考案したスープは
超シンプルで美味しく
これからの寒い季節にぴったりなスープです。

からだに優しく、病気の予防になるとも言われ
アレンジされたレシピも続々登場しています。

そんな、ハーバード大学式 野菜スープの
基本レシピをご紹介します。



□　ハーバード大学式 野菜スープ

【１人分】　基本レシピ
キャベツ、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ
それぞれ100gと水1リットル

それぞれの野菜を一口大に切ります。
にんじんとかぼちゃは皮付きがベストです。

お鍋に野菜と水を入れ
沸騰したらアクを取り
20分～30分煮込みます。

基本的には味をつけません。

ですが、味付けもokです。
塩、こしょう
コンソメ
カレー粉
ハーブ類


□　ファイトケミカルとは

ファイトケミカル（phytochemical）

野菜、果物、豆類、芋類
植物の皮や種に含まれる
栄養素で機能性成分です。

現在、一万種類が
確認されています。
代表的なものは
リコピン、アントシアニン、カロテン
イソフラボン、ポリフェノール

抗酸化作用が大きく
活性酸素を抑制し
老化防止にも役立ちます。

また、免疫力アップにも繋がり
ストレス過多や体の冷えなどにも
効果的です。

免疫力は、病原体から体を守るために
備わっている機能で・・・
細菌やウイルスから体を守ってくれる
防御システムです。


□　まとめ

インスタなどでは
たくさん投稿を見かけます。
アレンジされたスープのレシピも
クックパッドにたくさん投稿されています。

毎日食べると効果的との事で
一度に多くのスープを作って
冷凍保存されている方もいます。
保存期間は2週間程度です。

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[鈴木社長のコメント]
ファイトは、fight(戦い)でなくphyto(植物)なんですね。

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無症状者も検査は必要？
PCR検査、抗原検査、抗体検査


秋から冬に向かい
新型コロナウイルスの検査が
再び注目を集めています。
また、検査方法や検査の拡充については
なにかと賛否もあるようです。

そんな中、
ソフトバンクグループの子会社が
新型コロナウイルスの
唾液PCR検査を
低価格、高頻度で行う施設を新設し
話題となっています。

国立研究開発法人
国立国際医療研究センター内に設置した

『新型コロナウイルス検査センター』です。

1回の検査料は2000円（税別）です。
※別途、配送料、梱包資材費


新型コロナウイルスの検査方法は
様々な種類があるようで・・・
そして、多業種が
検査ビジネスに参戦しているようです。

ちなみに、検査自体は
医学的判断を含まないので
医療行為には当りません。



□　検査方法

・PCR検査
保険適用　※医師の判断が必要
ウイルスが体内にあるかを調べます。
検査結果は数時間～数日
※ PCR検査の意味は
ポリメラーゼ連鎖反応（Polymerase Chain Reaction)


・抗原検査
保険適用　※医師の判断が必要
ウイルスが体内にあるかを調べます
検査結果は30分位
※ 結果によってPCR検査が
必要となる場合があります。


・抗体検査
保険適用外
抗体の有無を
血液検査によって調べます。
検査結果は10分位



□　検査機関

☆医師の判断が必要です。
・各都道府県にある感染症指定医療機関
・地域のPCRセンター（一部の保健所）
・都道府県等が指定する帰国者・接触者外来



□　検査キット

☆無症状者も利用可能
ネット通販で購入
検査方法は採血して郵送

主に、新型コロナウイルスIgMとIgG抗体の検査
IgM抗体＝感染の初期感染の診断
IgG抗体＝感染の既往（かかった病歴があるか）を診断



□　まとめ

検査キットを調べてみましたが
料金は様々でした。
また、クリニックでの検査料金も
様々で、診断料なども加算されるようです。

検査キットを製造している会社
検査キットを輸入して販売している会社
検査キットを使い診察しているクリニック

検査ビジネスは
ある意味、ビジネスチャンスと
言えるかもしれません。

ちなみに
『新型コロナウイルス検査センター』の
資本金は24億円です。

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日本でも家庭養護をめざして！
里親制度の基本情報と里子の迎え方


さまざまな事情で
家族と暮らせない子どもたちが
現在、日本には
約4万5000人程いて
ほとんどの子どもたちが
乳児院や児童養護施設で育っています。

一方、オーストラリア
アメリカ、ヨーロッパでは
家族と暮らせない子どもたちの
50~70%以上が
家庭養護（里親制度）で育ちます。

家庭教育とは
人間形成の基礎が培われる
極めて重要な原点です。

そして、そんな家庭での暮らしを
経験できる制度が里親制度です。

また、現在はとても多様なシステムが
導入されていて
里親のなり手を増やす取り組みが
活発となっています。

そんな里親制度について
まとめてみました。



□　さまざまな迎え入れ方

○　養育里親
18歳未満の子どもを
家庭に戻るまでの間や
自立するまでの間、養育します。
期間は1年以内の短期の場合もあれば
それ以上の長期の場合もあります。

○　季節・週末里親
週末や長期休暇など
数日から1週間ほど子どもを養育します。
平日は子どもとの時間が取れない人や、
長期で養育するのが不安な人などに最適です。

○　養子縁組里親
養子縁組を結ぶことが前提です。
養子縁組が成立するまでの間
里親として一緒に生活します。



□　里子の養育費

子どもを育てるための
生活費、教育費、医療費などが
支給されます。
里親手当1人あたり　9万円／月
乳児　　約6万円／月　



□　里親登録方法

・地域の児童相談所へ電話するケース
・里親支援機関に相談するケース
・里親制度の説明会（相談会）に参加するケース

里親の条件や手続きなどの説明がなされ
児童養護施設や乳児院などでの
実習を含む数日間の研修があります。

家庭環境の調査があり
都道府県等の審査を経て
里親として登録されます。


□　里親・特別養子縁組シンポジウム

開催場所
朝日新聞東京本社・新館2階
浜離宮朝日ホール 小ホール

東京都中央区築地5-3-2

開催日時
2020年10月10日（土）
13:00～15:30（12:30開場）
※　事前の申し込みが必要です。
締め切り　2020年10月8日（木）24:00まで

プログラム内容
第1部「 広げよう『里親』の輪」
第2部「『特別養子縁組』という家族の形」


参加費無料

申し込み
http://que.digital.asahi.com/question/11002466

・会場で視聴
・オンラインで視聴



□　里親制度　まとめ

厚生省では2016年から
改正児童福祉法により
家庭と同様の環境における養育を推進し
全国的な運動を展開していきます。

また、一般社団法人ぐるーんのような
全国に「抱っこサポーター」がいて
乳児院や児童養護施設を訪れ
子どもたちに、「抱っこ」を通じて温もりを届ける
活動をしている団体もあります。

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物理学者の栄光と苦悩
原爆を生み出した天才物理学者


ロバート・オッペンハイマー
（Robert Oppenheimer）は

「我は死神なり、世界の破壊者なり」

こんな言葉を残しています。

このことから
『ボルン-オッペンハイマー近似』が
栄光と光ならば
『マンハッタン計画』は
苦悩と影だったのでは・・・

「原爆の父」と言われた
ロバート・オッペンハイマーの
歩みについてまとめてみました。



□　ロバート・オッペンハイマー

1904年～1967年
アメリカ ニューヨーク生まれ
ユダヤ系アメリカ人の物理学者

裕福なドイツ移民の長男として生まれ
大学では、はじめ化学を専攻していました。
が、実験物理学に専攻を変え
量子力学を学び
宇宙物理学の研究から
原子爆弾の研究へと転向しました。



□　ボルン-オッペンハイマー近似

1927～1928年頃
ゲッティンゲン大学で
マックス・ボルンと共同で研究

超簡単に言うと
原子核は遅く、電子から見ると
ほぼ止まっているように見える



□　マンハッタン計画

1942年
ロスアラモス国立研究所の
初代所長に就任し
『原子爆弾開発プロジェクト』を任されました。
研究期間は30ヶ月

1945年7月16日
原子爆弾の実験が成功しました。
その実験名は『トリニティ実験』
キノコ雲は高度12kｍに達しました。

その後
1945年8月6日広島へ投下
1945年8月9日長崎へ投下



□　ロバート・オッペンハイマーその後

1947年
プリンストン高等研究所所長に任命され
アインシュタインらと働きました。

1954年
水素爆弾の実験に反対していた
オッペンハイマーは
国家機密を持ち出したソ連のスパイとされ
アメリカ政府により
『機密安全保持疑惑』の
容疑をかけられ、有罪となり
ワシントンから追放され
その後、FBIの監視下に
置かれる事になりました。

※ 1952年
アメリカは原爆の100倍以上の
水素爆弾の実験に成功しています。


1963年
物理学の功績を称える
エンリコ・フェルミ賞を受賞しました。



□　ロバート・オッペンハイマーまとめ

オッペンハイマーは
日本に投下した原爆の光景を目にし
その後の水素爆弾の実験には
反対の姿勢を表明し
あらぬ疑いをかけられました。

化学と物理の功績は
時に兵器(へいき)として使われる事があります。

当時、トルーマン大統領に
オッペンハイマーが言った言葉

『自分の手が血に染まっている気分です』


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ミイラ3体と動物のミイラ1体
CTスキャン技術で調査を世界初公開


現在、愛知県美術館では

ライデン国立古代博物館所蔵の

古代エジプトコレクション250点が
展示されていてます。

また、最新の科学技術を用いており
従来の古代エジプト展とは違う
展示がとても話題となっています。



□ ライデン国立古代博物館

オランダの南、ホラント州に建つ
オランダ最古のライデン大学付属の
国立博物館です。

首都アムステルダムから
南西36kmに位置します。

ライデン国立古代博物館には
約2万5千点の考古学の遺物が
所蔵されています。

また、ヨーロッパ5大エジプト・コレクションに
数えられる世界的な博物館です。



□ 古代エジプト展　見どころ

☆ ミイラの棺
今回、12点の棺が借用され
棺は特別に立てた状態で
立体展示となっています。

棺に記された「死者の書」の呪文
さまざまな神々の図像
精緻な装飾や制作の技法など
色彩の豊かさ、書体の違いなどを
間近で見ることができます。

また、当時の人びとの死生観が幻想的に
演出された空間となっています。


☆ ミイラ研究の紹介

出品されるミイラの中から
人間のミイラ3体と
動物のミイラ1体が選ばれ
最新のCTスキャン技術で調査が行われ
世界初公開となりました。



□　愛知県美術館　

愛知芸術文化センター10階
名古屋市東区東桜1-13-2

開催期間
2020年9月19日（土）～12月6日（日）

休館日

9月23日（水）
10月 5日（月）19日（月）
11月 2日（月）16日（月）

開館時間
午前10時～午後6時
※ 金曜日は午後8時まで（入場は閉館30分前まで）

入館料
大人
平日 1400円
土日祝 1500円


高校、大学生
平日　　 800円
土日祝 　 900円


中学生以下
無料

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