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[476年]西ローマ帝国滅亡。

URIは、URLとURNを内包。

instrument：道具、器具、楽器。

RDF：Resource Description Framework。

バイト：「普通は」8ビット。オクテット：「必ず」8ビット。

同一物内の比較：more 原級 than 原級。同一物内の最上級：theなしの最上級。

[IPアドレス]ネットワークアドレス：ホスト部全ビット0。ブロードキャストアドレス：ホスト部全ビット1。

メタバース：meta(超越)+universe(世界)。ネット上の仮想三次元空間。利用者はアバター(分身)を操作して移動し、他の参加者と交流。

31日(金)

2021年の出来事総まとめ！コロナ禍では2回目の年末年始・・・(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/31605941.html

2021/12/31(金)大晦日撮影写真　大戸屋で昼食(ランチ)
https://www.facebook.com/k191212/posts/4753548198098555
スマホを使い、物理(電気回路)、英語(関係詞)のお勉強。

TVで紅白歌合戦を少しだけ視聴。司会の大泉洋がエヴァネタで何かしているあたりなど。

年が変わる前後ぐらいで、アニメ「異世界食堂2」の視聴が終わり、「異世界居酒屋」の視聴を開始。他、『衛宮さんちの今日のごはん』など。

28日(火)

子どもへの監禁と虐待を量産している単独親権制を廃し、両親の平等と子供の自由を保障すべき。子ども本人の同居親乗換を認めるべき。

27日(月)

2021/12/27(月)朝撮影写真　名古屋雪
https://www.facebook.com/k191212/posts/4739732009480174

2021/12/27(月)朝8時半過ぎに名古屋市内で撮影
https://www.facebook.com/k191212/posts/4739890029464372

ランサムウェア（身代金要求型ウイルス）　国内でも被害が急増！！(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/31578877.html

【水耕栽培】こころ農園
　2021令和3年12月20日　イチゴ栽培　野菜収穫 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=6ty9kpEQb9g

22日(水)

【強度行動障害】　自傷行為、暴力行為・・・　入所できる施設がない現実(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/31537436.html

自殺した三浦春馬さんも神田沙也加さんも父母が離婚して母親が親権をとったが、父方姓。三浦春馬さんは芸名に加えてわざわざ本名も父方姓に戻してから亡くなっているらしい。

個々の母親(というより片親)は玉石混交であり、悪人は少数かもしれない。ただ、日本の単独親権制は一方親を独裁者・他方親を無権利者とするいびつな制度である。独裁(独占)の弊害を注意深く避ける賢明な個々の単独親権者はいるが、一般には「絶対的権力は腐敗する」結果、システム的に子どもの監禁や虐待を量産し、子どもに悪影響を与えるケースが続出する。

子どもは母親がいいに決まっているなどの偏見的思い込みが単独親権を守り、いまだにその運用が続いている。
個別家庭で父親より母親が好きな子どもがいるのは問題ないが、日本ではそのバイアス(偏見)に法的効果(政治権力)が付与され、司法や行政(警察・役所等)が加担し、子ども本人が逃げ出したとしても強制的に元の場所に戻される。
単独親権制を廃し、両親の平等と子供の自由を保障し、子どもを解放してやるべき。

母親が親権を得ることが問題なのではない。両親間での子どもの自由が保障されず、片親が親権を独占し、一方親が独裁者・他方親が無権利者となる運用が問題。だから、最近の母系単独親権制も、戦前の父系単独親権制も、児童虐待制である。
また、最近の母系単独親権制とは書いたが、母親優先以上に同居親優先が強い傾向があるので、母親も家の締め出しなどで別居母になることがあり、別居母が親権争いで負けることはよくある。

19日(日)

夢を見た。人混み(出店の印象はないが祭り的賑わい？)の道路を歩いているとHとSが見つけてくれて笑顔で声をかけてくれた。成長のせいか顔が変わっていて、もう少し変わったら(変わっていたら)わからないな・・と思った。軽くやり取りし、H・Sと別れ、すぐぐらいにYと会った。

黒河(くろかわ)さん(三名義)に毎月の支払(振込)。各7万円ずつ、合計21万円。

10時台に車でAを大曾根に送る。

正午アポでD(株)のNさん御来訪。打ち合わせ。

車で外出し、O屋に行くが並んでいたのでやめる。ミニストップに行く。
昼食：ジューシーチキン、卵ロールパン、紅鮭おにぎり。

再び大曽根に行く。

今年の漢字は「金」で、2012年・2016年も「金」。オリンピックあると「金」になりやすい模様。
そもそも資本主義社会だから毎年「金」バイアスかかるし、将軍様がしばしば話題を提供。んで、オリンピックあると勝負ありということか。
https://twitter.com/k110408/status/1472471294889586688

油のせいか目玉焼き作って食べるとお腹の調子が悪くなりがちの気がする。この前、オリーブオイルで焼いたときはよかった気もするけど。卵の期限が近づいても目玉焼きにはせずにゆで卵にしておいた方が無難か？。

18日(土)

【デジタル化】　日本のデジタル化の遅れを取り戻す！(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/31498925.html

アニメ「劇場版　響け!ユーフォニアム　誓いのフィナーレ」を視聴(前日から視聴し、視聴終了)。
次にアニメ「TARI TARI」を視聴し始めた。

16日(木)

ここのところアニメ「狼と香辛料」を視聴している。

朝食：みかんヨーグルト。

【アニメージュとジブリ展】　スタジオジブリの原点とアニメの歴史！(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/31469955.html

14日(火)

【水耕栽培】R3年12月9日～13日こころ農園。こども農園。エンダイブ。大聖女形ミニトマト。サニーレタス、ロロロッサレタス、スイスチャード。　YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=IMLufQmAVqI

12日(日)

夢を見た。娘Hが一時期実家あたりで生活していたという設定で、YとHを伴って、実家に向けて歩いている設定。Hが先を歩いて、Yと私が後についていく構図。ただ、Yが途中で従兄弟のAと入れ替わったりして、腕を切断するかもしれない手術が検討されていたりと・・・まあ、夢なので・・・。

不動産系(賃貸経営系)のセミナーに参加。

D(株)のNさんと昼食。ひつまぶしを御馳走になった。Nさんありがとう。

現在の勉強動画の視聴状況。ITはIPアドレスあたり。数学は三次元ベクトル。物理は電気回路。

勉強時間がたいしたことないというのもあるが、有機化学分野はうまくさばけない印象。適性も低いと思われる。適性の低い分野は無理をしないのが肝要。
私は総じて(相対的に)理数系に適性があるらしいが、正直最近は、暗記系の社会科(歴史や現代社会その他)の方がやるには気楽でストレスフリー感がある。
中学時代は数学と理科が学年トップぐらいで、社会は上位だがトップはとれない感じと記憶しているが、理科は物理分野が牽引していた気がする(一方、英語・国語といった文系科目は苦手ないし凡庸)。電気回路(オームの法則・合成抵抗)あたりはまだ当時の印象がある程度残っている。中学は有機化学がほとんどない印象だが、多かったら成績は落ちていたかも。高校時代(大学受験期)は化学をとっていたが、有機化学は当時から苦手意識があった。理系の友人SNとファミレスで勉強した(友人SNに教えたもらった)ような記憶がある。

11日(土)

【重要文化財】　旧奈良監獄（奈良少年刑務所）(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/31429188.html

最近アニメ「異世界食堂」シリーズを視聴。現在は「異世界食堂2」の途中。

9日(木)

【ヤングケアラー】　家族の介助（ケア）をする子どもたち（若い世代）(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/31400872.html

東海時計株式会社の石黒社長動画。
https://www.youtube.com/watch?v=J3u0bU7XD7I
https://www.youtube.com/watch?v=OcsPxh05MBw
https://www.youtube.com/watch?v=RNmEsRn5uXE

7日(火)

【水耕栽培】こころ農園。2021R3年12月3日～【スイスチャード】【ベビーキャロット】【イチゴ栽培】　YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=m-7VlMGmAZc

コンビニ(セブンイレブン)に行き、買い物。ノンカフェイン茶600mlペットボトルを2つ(麦茶・ジャスミン茶)。当初の予定にはなかったけど、納豆。スライスチーズも買おうと思っていたが、とろけるスライスチーズしかなく買うのをやめた。チョコ棒や茶漬けも買いに行ったが、見当たらず。

数日前に見たアニメ：進撃の巨人のOAD版。

6日(月)

キャンペーン　「作花共同親権訴訟」離婚後単独親権違憲訴訟に賛同します　Change.org
https://chng.it/xkLcH76HBj

5日(日)

早く起きる(3時台?)。

ITのお勉強。リクエストラインとステータスライン、ステータスコードなど。

URIの構成：URIスキーム、ホスト名、パス。

2021年　新語、流行語大賞が決定!
え？『チルい』とは・・・(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/31359382.html

2021/12/5(日)撮影の写真と動画(7秒)　猫すず(スズ)
https://www.facebook.com/k191212/posts/4652178691568840

ここのところ見ていたアニメ「精霊の守り人」の視聴が終了。女用心棒バルサが精霊の守り人たるチャグム王子を守って戦う話といったところ。

4日(土)

子が虐待に耐えかねて逃げ出しても、別居親が匿えば誘拐扱い。
子供本人の意思は別居親を慕う(同居親を嫌う)場合は考慮しない。
別居親の会う権利は踏み倒し自由。祖父母等の近親者は会う権利がない。
・・という子供強制収容所(児童監禁)が日本の運用(単独親権制)。廃止すべき。
https://twitter.com/k110408/status/1466974675486281729

1日(水)

【無戸籍者】　日本にいながら戸籍のない人々（子ども、大人）がいます。(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/31312797.html

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M、Y、H、Sの幸せを願いつつ、

written by 鈴木健一(すずきけんいち)

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商標は10種類
ネットで商標登録のチェックができる。


みんな大好き！明治のチョコスナック
きのこの山 たけのこの里・・・

近年では、国民総選挙、国民大調査と大変盛り上がりましたね。
正直、どちらか１つは選べません！（笑）

そして、そのたけのこの里ですが
先日、特許庁に立体商標登録の申請をし認められました。
ちなみに、きのこの山は一足早く認められています。

それにしても立体商標登録とはなんでしょうか？
はじめて聞きました・・・

また、商標にも種類が色々あるみたいです。
そこで、商標についてのあれこれを調べてみました。



□　商標とは？

企業の商品やサービスを示す目印
他社のものと区別するために使用します。

商標を登録すると商標権が発生します。
企業の商品やサービスを示す目印を独占できます。
知的財産の１つとなり、条約や法律で保護されます。

商標権の期間は登録日から10年間です。
10年の存続期間を何回でも更新することで半永久的に商標権が守られます。



□　商標の種類


文字商標
文字のみからなる商標


図形商標
写実的なものから図案化した商標


記号商標
記号、記号的に紋章化した商標


立体商標
立体的形状からなる商標


動き商標
文字や図形等が時間の経過に伴って変化する商標


結合商標
文字、図形、記号、立体的形状の二つ以上を組み合わせた商標


ホログラム商標
文字や図形等がホログラフィーにより変化する商標


色彩のみからなる商標
単色又は複数の色彩の組合せのみからなる商標


音商標
音楽、音声、自然音からなる商標


位置商標
図形等を商品等に付す位置が特定される商標



□　きのこの山 たけのこの里が認められた商標

立体商標登録
食品の立体的な形状が商標として認められました。



□　商標登録と登録商標の違いは？


商標登録
企業の商品やサービスを示す目印を特許庁に登録することです。
例）　商標登録出願中


登録商標
登録の正式な行政処分が行われた物
例）　Ｒマーク（®）が付く



□　まとめ


商標には3つの機能があります。
出所表示機能
品質保証機能
広告機能


また、登録できない商標も色々とあります。
例）　時計、wool（ウール）、マッサージ、フランス産・・・

Toreru（トレル）-商標登録検索
https://search.toreru.jp/


written by tenten
元記事　http://macaronchan.livedoor.blog/archives/30212388.html

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VPN(Virtual Private Network)：仮想的専用回線。

ジョイントベンチャ(合弁会社)：複数企業の共同出資企業。

MVNO：Mobile Virtual Network Operator。仮想移動体通信事業者。

プロダクトイノベーション：革新的な新製品を開発するといった、製品そのものに関する技術革新。

NTP(Network Time
Protocol)：システム時計を正しい時刻(協定世界時:UTC)へ同期するためのプロトコル。

ワークフローシステム：電子化された申請書や通知書を予め決められた作業手順（決裁ルート）で、集配信（デリバリー）し、決裁処理を行う。

DHCP(Dynamic Host Configuration
Protocol)：TCP/IPネットワークで、ノードへのIPアドレスの割り当てをアドレスプールから自動的に行うプロトコル。

キャリアアグリゲーション(Carrier
Aggregation)：周波数帯の異なる複数搬送波を束ねる高速無線通信。キャリア(Carrier)：運搬人。アグリゲーション(aggregation)：集約・集合。

30日(月)

アメリカ連邦政府がバイデン次期大統領へ政権移行手続きを開始！(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27161458.html

28日(土)

[2分51秒動画]たった１つの法律を変えることで ShortVer -
YouTube[親子断絶問題]
http://www.youtube.com/watch?v=ud0-ZK40ilU

[7分22秒動画]たった１つの法律を変えることで LongVer -
YouTube[親子断絶問題]
https://www.youtube.com/watch?v=TbWjWbA4Amk

モノリス（金属の柱）と宇宙人。果たしてエリア51に運ばれていくのか？(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27108771.html

26日(木)

2020/11/08(日)撮影写真　長野県松本市　[たこ？]
http://twitter.com/k110408/status/1331920167224307712
http://www.facebook.com/k191212/posts/3565439113576142

24日(火)

学びの秋は、オンライン(web)講座でお家時間の充実とキャリアアップ！(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27079445.html

23日(月)

ITパスポート過去問道場(引用御礼)
http://www.itpassportsiken.com/ipkakomon.php

2020/11/22(日)撮影写真　フレンチ　愛知県名古屋市東区　[ベベ]
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2020/11/21(土)撮影写真　愛知県愛西市　道の駅　立田ふれあいの里
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21日(土)

May
Dayと勤労感謝の日　なぜか・・・祝日にならない国際デー(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27045422.html

20日(金)

2020/11/08撮影写真　長野県　麻績村(おみむら)　聖湖(ひじりこ)　[秋/紅葉]
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19日(木)

黒河(くろかわ・クロカワ)さん(三名義)に毎月の支払(振込)。各7万円ずつ、合計21万円。

17日(火)

【クリスマスチャリティー】　心温まるご支援を(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27001791.html

16日(月)

2020/11/08撮影写真　長野県松本市　神社の紅葉
http://twitter.com/k110408/status/1328313116577284096
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14日(土)

命をつなぐ！『ドナー登録』　臓器、角膜、骨髄提供について(tentenブログ)
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10日(火)

2020/11/8(日)撮影写真　長野県松本市　中町商店街
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9日(月)

新型コロナウイルスの影響で変化しつつある『ファション業界！』(tentenブログ)
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5日(木)

からだに優しい～素朴な味わい 『ハーバード大学式
野菜スープ』(tentenブログ)
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3日(火)

モール内の床屋へ行く。

子は小さい時も大きくなっても大事なことに変わりないが、大きくなった後幸せにしても、小さい時幸せにできなかったことを癒せるわけではない。
時を隔て細胞や原子が新陳代謝で入れ変わった個体が同一の保証はなく、大きくなったら会える論は子をユニークでなく代替物と捉える発想に過ぎない。

1日(日)

11月は【女性に対する暴力をなくす】強調月間＆啓発活動月間です(tentenブログ)
http://macaronchan.livedoor.blog/archives/26813043.html

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雄士(ゆうと・ユウト)、華(はな・ハナ)、咲紀(さき・サキ)、Mの幸せを願いつつ、

written by 鈴木健一(すずきけんいち・スズキケンイチ)

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生理前のイライラ　なぜ生理前になるとイライラしてしまうのか　written by 冬美(CW)


「なんだかイライラすると思ったらもう少しで生理予定日かぁ・・・」

「生理中はすぐイライラしてしまう！　しかも眠いし・・・」

女性のみなさんは大変ですよね。
わたしの場合はだいたい生理１０日前くらいになるとイライラしてきます。
そして生理中も出血量が多くて気持ち悪いし、生理痛もひどいうえにイライラもしたり・・・。

中には頭痛がきたりする方もいたりと、その方によって症状はいろいろなようですね・・・

では、どうして生理前はこのような症状があらわれるのでしょうか？
また、生理痛をやわらげる方法はあるのでしょうか？


生理前になるとイライラする原因

生理前になると、イライラしたり、心が不安定になったりと体調不良になることがあります。その原因として、ＰＭＳ（月経前症候群）があげられます。
ＰＭＳと上手に付き合いながら、生理前でもゆううつを吹き飛ばしてしまいましょう！
女性ホルモンは年齢によって分泌量やリズムが大きく変わってきます。


年齢による女性ホルモンの変化

女性は約1ヶ月の生理周期の間にホルモンの分泌バランスが変わりますが、一生を通してもその分泌量やリズムは大きく変わっていきます。


思春期

思春期は、初潮が始まって生理が安定するまでの期間であり、８～１８歳頃までの時期をいいます。
エストロゲンをつくる卵巣の働きが未熟なため、生理周期や期間がまだ不安定な時期で、子宮の発育も未熟なことから生理痛も起きやすいようです。


成熟期

成熟期は、生理周期が安定し、心と体がもっとも安定するといわれる１９～４４歳頃までの時期をいいます。
この時期に無理なダイエットや、仕事や家庭を完璧にこなそうと心や体に過度な負担をかけてしまうと、ホルモンバランスが崩れてしまい、更年期になってから体調不良の原因となることもあるので、注意が必要です。


更年期

更年期は、閉経をはさんだ前後１０年間、４５～５５歳頃までの時期をいいます。
更年期に入ると、エストロゲンの量が減少することが原因で、ホットフラッシュ（のぼせ）・ほてり・発汗・イライラ・うつ症状といった症状（更年期障害）を引き起こすと考えられます。


生理痛をやわらげる方法

ＰＭＳ（月経前症候群）は生理の１～２週間前に起こる体調不良で特にストレスの多い方、完璧主義、几帳面といった方がなりやすいようです。


自分にあったリラックス方法でストレスをやわらげる

落ち着いて自分を見つめ返し、ストレスがあるか確認してみましょう。
一人で抱え込んでしまっている場合は誰かに手伝ってもらう、イライラしている原因がわかる方は、話しを聞いてもらえる人に聞いてもらいましょう。
なかなか話すのが難しいという方はイライラを紙に書きだすといいでしょう。
音楽を聴いたり、一人カラオケもおすすめです！


十分な睡眠・栄養のある食事

きちんとした食生活や体内時計を規則正しくすることでＰＭＳの症状がやわらぐ場合もあります。
疲れがたまっていたり、睡眠不足、かたよった食生活をおくっているという方は日常生活を見直してみましょう。
規則正しい生活とは、毎朝決まった時間に起きて、朝食をきちんととる、日中は元気に活動して、夜は２３時には布団に入れるといいです。毎日繰り返すように身体を慣らしていくことで規則正しい生活が身に付くようになるでしょう。

仕事が忙しかったり、育児、家事が忙しかったりするとなかなか気持ちの切り替えも難しいですよね・・・。

わたしの場合は忙しくても慌てないで行動しようと心がけることでイライラが軽減されていることもあります。
自分なりのイライラのコンロトール術がたくさんあると思うので、趣味にもつながる楽しいイライラ解消法を見つけてみるのも心が軽くなっていいですよね！

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寝れない時どうする？　寝れない時の原因や対処法　written
by 冬美(CW)

「目がパッチリ冴えてしまって寝れない・・・」
「寝れないときにふとんの中にいるのが苦痛でしかたがない・・・」
「気付けば朝の３時、４時になってしまっている・・・
こんな日がいつまで続くのだろうか・・・寝るのが怖くなってしまった」

わたしは最近なかなか夜寝れなくて、午前中はあたまが働かずゆううつになっています。
寝れないというだけでとてもストレスが溜まりますよね。

みなさんは寝れないときどうしていますか？
またはまさに今寝れないんだよ！とお困りの方はいらっしゃいませんか？

次の日出かけなければならない・・・
仕事なのにねむれない・・・

とてもツライですよね。

突然寝れなくなってしまった・・・
なにか原因があるのでしょうか？

寝れない原因はなんだろう？

寝れない原因はさまざまあります。
似た症状でも原因が違えば対処法も異なるので、寝れない原因をきちんと把握することが大切です。
寝たいのに寝れない・・・なぜなのでしょう・・・。

<ストレス>心理的なもの
日々日常では、誰でも多少ストレスを受けています。
ストレスは寝れない最大の原因です。
人間関係、仕事、家族、収入・・・さまざまなことで悩んでイライラ。

心理的ストレスは交感神経を活発化して、副交感神経を抑制するため、睡眠を妨げます。

寝れない原因となるストレスを自分で気付いていないこともあり、寝れなくなる前後の出来事を思い出すことで寝れなくなる原因が発見されることがあります。

<痛み・かゆみ・無呼吸>身体的なもの
けがなどによる痛み、皮膚病や虫刺されなどによるかゆみ、トイレに行きたくて目が覚めてしまったり・・・
など、身体の症状が眠れない原因になる場合もあります。

痛みやかゆみの場合は、自覚があるので気付きやすいですよね。
しかし、中には一晩に何度も呼吸が止まり、しっかり寝ている時間がほぼないという睡眠時無呼吸症候群というものがあります。
この場合、本人の自覚がありません。
いつもひとりで寝ているという方はまず気付かないでしょう。
そういった場合は、携帯のアプリを利用してみるのもいいでしょう。
もし、異常なほどのいびきをかいていると周りの人に言われたり、しっかり睡眠時間をとっているはずなのに全く寝た気がしない…
という場合は呼吸器の病院へ行ってみるといいでしょう。

<抑うつ・うつ病>精神医学的なもの
ゆううつな気分がずっと続いている・・・
何をしても楽しめない・・・
寝れない日がずっと続いている・・・
寝れない原因には心の不調が関わっている可能性があります。
そういった場合には精神科や心療内科などの専門家にかかって専門家の先生に相談するとよいでしょう。
慢性的な不眠の場合、大半はうつ病や統合失調症など大変な精神疾患を患っている可能性があります。

<アルコール・カフェイン・ニコチン>薬理学的なもの
就寝前のお酒やコーヒー、タバコは寝れなくなる原因のひとつです。
お酒を飲むと眠くなると思って飲みたくなりますが、アルコールは一時的な入眠作用後の覚せい作用があるので、かえって寝れなくなります。また、お茶、コーヒーに含まれるカフェインや、タバコに含まれるニコチンには覚せい作用があるため、寝れない原因にもなります。

<時差ボケ・生活習慣・室内環境>生理学的なもの
飛行機にのって出張へ行ったり海外旅行へいったり、時差ボケになってしまったり、仕事でのシフト勤務で仕方なく昼夜逆転した生活を送らなければならない・・・
そういった場合、体内時計がずれるため、寝れない原因になります。

布団にはいってからいろいろ考え事をしてしまい、スマートフォンをさわってしまったりして交感神経が活発化してしまって寝れなくなる場合もありますし、気温の変化、明るさ、騒音など寝ている環境も、睡眠に大きく影響しています。

寝れない原因はみつかりましたか？
寝れない原因をあげてみましたが、あてはまりそうなものはありましたか？

わたしは精神医学的なものと、ストレスが原因ではないか？
と思いました。

というのは、わたしは双極性障害をかかえているため睡眠導入剤は必ず飲んでいるのですが、それでも一睡も眠れないという日が数日続きました。
寝れないときは時間が長く、ベッドにいるのがつらくて床に布団を持って行ってゴロゴロしていたり、いろいろ工夫もしましたが眠れませんでした。

極度のストレスがかかったのではないかと思われるのは人間関係で、そのことばかり寝るときに考えてしまい頭から離れず朝まで苦しい思いをしていました。

人間関係のストレスは逃げられない場合が多いので、悩んでしまうんですよね・・・
職場だったり家族だったり・・・

うまく気持ちを切り替えられる方はたくさんいるでしょう・・・
でもわたしのようにいつまでもひきづってしまう・・・という方もいらっしゃると思います。


でも、他の原因で寝れなくなってしまってもつらさはかわらないはず。
寝れない原因をみつけて快適な毎日を過ごしたいですね！

--

[鈴木社長のコメント]
私個人は寝つきが悪いときはクラシック音楽をかけることが多いです。眠れないときは音楽を聴いていよう(寝れても寝れなくてもどちらでもいいや)という感じでいると眠りやすいかもしれません。また、人物ごとに音楽を流して曲と人物の繋がりを多少意識すると教養(勉強)的要素もできるので何やらお得な気分になれます。歌詞がない方がリラックスして寝付く際にはいい気がします。
他には朝方はカフェイン系の飲み物も飲みますが、夕方以降はノンカフェインの飲み物を中心にしています(飲み物はお茶をベースにするのが健康にはよさそうです)。部屋はモニター(テレビ)を照明代わりにしてタイマー的に寝付いた後は消えるようにしておきます。さあ寝るぞと真っ暗にすると意識して却って寝れないかもしれません。

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偏頭痛の治し方！　偏頭痛の原因や症状、対処法について。
written by 冬美(CW)

わたしはここ半年ほど月の半分くらい偏頭痛に悩まされています・・・
頭痛のために早朝から目が覚めたり、日中から頭痛になったりしています。


偏頭痛は辛いですよね（泣）。
みなさんはどのような頭痛の症状がありますか？

「こめかみがズキズキする・・・」

「吐き気がしてきもちがわるくなる・・・」

「起きあがれないほどあたまが痛い・・・」

頭痛はさまざまな症状・原因があります。
また、どういった対処法があるか紹介します！

頭痛の原因

偏頭痛は、頭の血管が膨張したために、頭部の片側、後ろ側、こめかみ、頭全体にズキンズキンといった痛みが起こります。

○多くの原因
自律神経やストレスによるものだと考えられます。
といってもストレスをためない生活をおくるのはなかなか難しいですよね・・・。
いちばんのストレス解消法は睡眠だといわれています。
まずは夜しっかり眠れるような生活を心がけていきたいですね！


偏頭痛とともに吐き気がともなうことはありませんか？

○生活習慣によるもの
アルコール(お酒)を摂取(代謝)する際に、アセトアルデヒドという有害物質が生じ、それが関係するとも言われます。
また、お酒を飲みながらたばこを吸うと頭痛と吐き気が起こりやすくなります。

○痛みが強い偏頭痛の場合
「今までよりも強い痛みの頭痛」「突然の激しい頭痛」「急激に痛みが強まる頭痛」などの場合は恐ろしい病気が隠されている場合もあるのです！

それでは偏頭痛の他にもどんな種類があるのでしょうか？

頭痛の種類
頭痛には「偏頭痛」のほかにも
・緊張型頭痛
・群発頭痛
があります。

また頭痛には次のようなおそろしい脳の病気やサインがかくされていることもあります。
・くも膜下出血
・脳出血
・脳内出血
・緑内障
・高血圧症など

頭痛の治し方
つらい偏頭痛の治し方はどのようなものがあるのでしょうか。
先ほど偏頭痛は血管の膨張が原因でひきおこされるといいました。
頸動脈を冷やし、血管を収縮させることで痛みが少し和らぎます。

コツは首筋の前部を冷やすのがいいでしょう。
わたしもやってみましたがとても効果がありました！

少々高額ですが偏頭痛治療薬というものもあり、脳神経外科などで処方せんを発行してもらうこともできます。

偏頭痛がおきたら早めに対処すればするほど痛みが悪化しません。

ではほかの頭痛はどのように対処したらいいのでしょうか。

○緊張型頭痛

肩こりや目の疲れに関係している場合が多いです。
精神的、肉体的にストレスがかかり血流が悪くなって肩などの筋肉が固まってしまっている状態なので、シャワーで済ます方は入浴まですると効果的なことがあります。デスクワークなどでは同じ姿勢を続けすぎないよう姿勢を正したり、ストレッチをしてこわばっている筋肉をやわらげてあげるといいでしょう。

○群発頭痛

「目の奥をえぐられるようだ」と感じるくらい片側の目の奥を中心に激しい痛みがおそいます。
この場合、目のうしろを通っている内頚動脈が拡張して炎症を起こすことにより発生する痛みと考えられます。
体内時計が影響しているといわれているので、規則正しい生活を心がけると予防になります。
しかし痛みがとても激しいため、脳神経外科や頭痛外来など専門の病院へいかれることをおすすめします。

○くも膜下出血、脳出血、脳内出血、緑内障、高血圧症

偏頭痛やいつもの頭痛だと思っていても、「なんだかいつもと様子が違う」といった場合やはじめて体験するような頭痛の場合は要注意です。
おそろしい頭痛や、頭痛がサインとしておこっている病気があります。

いままで紹介してきた偏頭痛、緊張型頭痛、群発型頭痛も自己判断せず、
一度病院にかかってみることをおすすめします。

多くの病院は脳ドックをしてくれるのでとても安心です。
万が一、くも膜下出血、脳出血、脳内出血の場合、一刻を争います。
頭痛の現れ方も個人差がありますので、少しでも気になるようでしたら脳神経外科などの専門の先生にみてもらいましょう。

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結婚式でのドレスとアイテム　お呼ばれコーデはフォーマルな準礼装で・・・


秋は、結婚式のシーズンです
何かとお呼ばれの機会に恵まれます

招待状には「平服で」と書かれている事が多いのですが
基本は、フォーマルなコーディネートとなります

主役の新郎、新婦のご結婚を心から祝福できる
そんなフォーマルな場に相応しい
大人のドレスコードを心がけ出席したいと思い

結婚式でのファッションをまとめてみました


*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*


◇ 基本は準礼装

秋らしいカラーのブラウン、マスタード、ネイビー
ワインレッド,ダークグリーンなどが好まれます

長袖、七分袖のきれいめワンピース　ボレロやショールはokです
長さは膝下　素材はベロア、シルク、サテン

ストッキングのお色は、ベージュ系のナチュラル色
靴はパンプス、ヒールは3～5cm以内

ヘアースタイルの基本はアップスタイル

アイテムは、パーティーバッグ、イブニングバッグ、クラッチバッグ
バックの中身は最小限で、ご祝儀袋＆袱紗（ふくさ）•小さめのお財布
携帯電話（スマホ）ハンカチ、ティッシュ・・・


◇ NGコーデ

基本、白は新婦色でNGです

黒は、礼服ですが、一見喪服をイメージしがちとなります

NGデザインは、肌の露出が多い、豹柄（アニマルデザイン）
刺繍入り、奇抜なスリットが入っているドレス、膝上5cm以上のミニドレス

黒タイツ、網タイツ、カラータイツ、素足
サンダル、ミュール、ヒールの高さが5cm以上

動物皮革素材、ファー（本物）、フェイクファー　毛皮

お化粧でNGなのは、真っ赤な口紅、濃いアイライナー、アイライン
髪型でNGなのは、大胆なウィッグ、つけ毛、奇抜なヘアアレンジ

新婦がヘアーアクセサリーを付けるのでゲストが付けるのは基本NGです
時計、揺れるピアス、イヤリング、ゴールド、ダイヤ、大きめなアクセサリー

派手すぎるカラフルなネイルも場違いとなります


◇ まとめ

秋らしい落ち着いた雰囲気のドレスコードが結婚式には好まれるようです

大人の女性として準礼装をマスターして
会場の雰囲気を壊さない、周りの人々を不快にさせない
何よりも、新郎新婦に恥を欠かせない事が大切だと感じます

また、このようなドレスコードができると謝恩会
ちょっとしたパーティにも活用できますね

そして、おしゃれ上級者として知的な女性に見える事でしょう

秋には秋の春には春のファッションが楽しめる日本
一年を通じて四季がはっきりしていて
四季に応じたファッションを選べる事

女性にとっては心弾む時間だと思います^^

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written by tenten616(CW)

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富と美と欲望がうず巻く・・・　世界2大オークションハウスに集う人々


厳重なチェック（鑑定）を経て

競売にかけられる高額商品

オークショニア（競売人）が

「SOLD！」と叫ぶまで

その煌びやかなビットは続きます

そんな、2大オークションハウスをご紹介します

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◇ サザビーズ（Sotheby's）
1744年に、イギリス・ロンドンで創業
世界最大のオークションハウスです

今や主流となっているインターネットオークションを
世界で始めて開催しました


サザビーズのオークションハウスは
ニューヨーク、ロンドン、パリ、ミラノ、ジュネーブ
チューリッヒ、北京、香港、カタールに展開しています

取り扱う商品は
各国の美術品（現代美術、印象派＆モダンアート、古典絵画）
宝飾品、腕時計、ワイン、楽器、骨董品、書籍、家具、彫刻、
自動車

【公式】　 Sotheby's
http://www.sothebys.com/en/



◇ クリスティーズ（Christie's）

1766年にイギリスロンドンで創業

クリスティーズ のオークションハウスは
ニューヨーク、ロサンゼルス、ロンドン
パリ、ローマ、ミラノ、ジュネーヴ
アムステルダム、シンガポール、バンコク
香港に展開しています

取り扱う商品は
美術品、宝飾品、時計、インテリア
住宅販売、楽器、ワイン、芸術品

【公式】　 Christie's
http://www.christies.com/


◇ オークションハウスの魅力

世界最高峰のサザビーズとクリスティーズの2社ですが
市場の9割が、この2社で開催されています

又、ニューヨークには多くのオークションハウスが存在し
世界の富が集まっていると言っても過言ではありません

各国の社交界、王族、実業家、セレブが
オークションに魅了され、日夜、華麗なる攻防が繰り広げられています

その舞台裏は、興味のつきない魅力あふれる競売の世界です

オークションハウス（保証人）の手数料は
落札価格の30～50%となっています

今や電話やFAX、インターネットでも入札が可能で
世界中のオークションハウスの情報提や
輸入通関手続を扱うサイトまでが存在しています


こうして、世界各国にコレクターが存在する限り
オークションハウスは不滅です


とても、非日常的な世界のようにも感じますが
たまに、ニュースなどで、記録を塗り替えた高額商品があったり
それが、日本人の落札者だったりと
とてもエキサイティングなシーンもあるようです

又、いかなる理由であっても顧客の情報を
警察に開示する事は一切ありません
信用第一のオークションハウスなのです

よく、洋画や海外ドラマなどでは
知的犯罪の舞台となるケースが多い
オークションハウスですが

絵画の贋作を作る人
それを見破るエキスパート

ワインの偽者をボトルから作る人
それを、高値で落札してしまう人など

とてもスリリングな内容が多いです

ちなみに、ワインなどは
非常に多くの偽者が出回っているそうです

そして、基本的に、どなたでも出品
落札が可能との事です

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written by tenten616(CW)

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カジノ法案が可決され
成立へ向けて気運が高まっている日本ですが
カジノ法案の正式名所は
特定複合観光施設区域の整備の推進に関する法律

カジノに併設されるホテル
リゾートとして楽しめるアトラクション
レジャー施設、テーマパーク
民間事業者により、許可された地域での
運営が行われます

又、外国人観光客の集客
雇用の増加
地域の活性化などによる
経済的効果が期待されています
税収確保もその１つです

世界のカジノと言えば
アメリカ ラスベガス
香港 マカオ
などが、有名ですが・・・

世界の富裕層が集まる
リッチで、ゴージャスな
リゾートカジノをご紹介します


◇□◆■□◇□◆■□◇


☆ スイス ルツェルン

Grand Casino Luzern （グラン・カジノ・ルツェルン）

創業は1882年
併設しているホテルはありませんが
近隣にはゴージャスなホテルが点在しています

スイスと言えば
世界の富裕層が利用している
スイスのプライベートバンク
俗に言う、スイス銀行があります


☆モナコ モンテカルロ

Casino de Monte-Carlo （カジノ・ド・ モンテカルロ)

創業は1863年
映画に出てくるような
ゴージャスな外観と、絢爛豪華な内装
ドレスコードが設けられていて
正面には高級車が鎮座しています

F1グランプリでは
公道の市街地コースを走行します
モナコの名所、ローズ・ヘアピンは
有名です


☆シンガポール　マリーナエリア

Marina Bay Sands（マリーナベイ・サンズ）
創業は2010年
3本のビルを柱にして船が横たわっている
洗練された、世界的に有名なホテルです

又、世界最大の広さのカジノフロアーを持つ
五つ星ホテルでもあります


◇□◆■□◇□◆■□◇


カジノエリアや
カジノを併設しているホテルには
時計がありません

又、ホテルの入り口からエレベーターまで
カジノエリアが続いています

日本はどのようなリゾートカジノに
なるのでしょう

与党協議では
日本人と在留外国人の入場料を
6,000円とし
入場制限は週に3回
月に10回までの入場制限が
設けられるそうです

経済効果がのぞめるとあって
候補地に名乗りを上げている
自治体は20ヶ所で
国は、3ヶ所以上の
カジノ誘致を検討しているようです

日本人も楽しめ
外国人のお客様も楽しめ
日本の経済が活性する
そんなカジノ誘致となって欲しいものです

2025年国際博覧会（Expo 2025）大阪が
開催されると
なお、盛り上がるのですが・・・

博覧会国際事務局（BIE）の投票は
今年の11月です

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目指すは世界のリゾートカジノ　カジノ誘致は7年後、万博と共に・・・　by　tenten616(CW)

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